Йога — это практически необъятное сочетание различных духовных и физических практик, имеющее множество различных направлений.
Специальные упражнения — асаны, лишь малая часть этого учения.
Но и их нужно выполнять грамотно, учитывая все до таких мелочей, как коврик для занятий.
Существует множество различных ковриков для йоги.
Дорогостоящих и не очень, из натуральных материалов или искусственных.
Но за любым из них нужно правильно ухаживать, чтобы он долго прослужил вам. Как же это сделать?
Прежде всего, стоит позаботится о защите коврика от воздействия между тренировками.
Покупая коврик для йоги, лучше сразу приобрести чехол для него, который подойдет по размеру и устроит вас по цвету и текстуре ткани.
Чехол из плотного материала убережет ваш спортивный настил от физического воздействия, непогоды и облегчит его переноску.
Заниматься на коврике для йоги можно босиком или в носках.
А вот в обуви его легко можно порвать, поэтому снимайте ее заранее.
После занятий очень важно аккуратно сворачивать коврик.
Ведь его ни в коем случае нельзя сгибать и складывать в несколько раз.
Иначе на его поверхности останутся заломы и трещины. Только в рулон.
Чистить коврик постоянно не нужно. По мере использования его достаточно протирать влажной тряпкой.
Однако со временем на поверхности коврика могут появиться пятна и неприятный запах.
Справиться с этим поможет влажная уборка.
Ее рекомендуется проводить не реже раза в полгода.
Причем мыть его нужно будет только вручную.
Стирать в стиральной машине коврик для йоги не рекомендуется.
Для чистки коврика наливаем в ванну немного воды.
Добавляем жидкое мыло или другие жидкое мылящееся средство.
Порошок или агрессивные чистящие средства использовать не стоит. Они могут повредить материал.
В подготовленный раствор укладываем коврик и оставляем отмокать на полчаса.
Затем мягкой губкой чистим поверхность изделия с двух сторон и смываем мыло водой.
Лучше ополоснуть коврик несколько раз, чтобы он не был скользким.
Сушить коврик лучше в развернутом виде.
Просто перекиньте его через веревку или на дверь и оставьте на час.
Если вы хотите быстро высушить коврик, то протрите его полотенцем или заверните в полотенце, а затем расправьте и оставьте на 10 минут. И он снова готов к занятиям.
После такой обработки ваш коврик для йоги снова станет как новый, а тренировки на нем будут приносить радость и удовольствие.