Как правильно загорать на солнце? Красивый загар лучше всего получить на пляже. Ведь вода имеет уникальное свойство отражать лучи солнца и усиливать их действие на кожу. А влажный воздух у воды не так сильно сушит кожу.
Быстрый и простой способ загореть — это использование безопасных средств. В их состав входят специальные добавки для усиления загара. Применение этих средств возможно даже если вы на пляже впервые в этом сезоне. Такие кремы усиливают выработку кожей меланина, а предотвращают от солнечных ожогов и отлично насыщают кожу такой необходимой влагой.
Следующий способ получить загар быстро благодаря средствам из магазина: использование крема для загара с тингл-эффектом. Действие этого крема такое, что он усиливает микроциркуляцию крови в верхних слоях эпидермиса. А пигмент меланин вырабатывается кожей еще более интенсивно, результат — быстрый загар. На лицо нанесение такого крема не желательно, как и на кожу абсолютно без загара.
Нежное масло для загара улучшает загар и увлажняет кожу. Масло имеет в составе специальные компоненты, которые защищают нежную кожу от всех видов солнечного излучения. Отличие от крема его в том, что менее выражена защита от UF-лучей, но загар быстро ложится и получается ровнее.
Аптечные препараты тоже помогут быстро загореть. Это специальные минерально-витаминные добавки. Их можно купить в любой аптеке и начать прием еще до начала пляжного сезона.
Диета для красивого загара
Ускорить время загара и стать обладательницей красивого и ровного оттенка кожи помогают продукты питания, которые содержат бета-каротин. К ним относятся оранжевые фрукты и овощи. Это апельсин, абрикос, морковь, тыква, а также персик, дыня, манго, арбуз. Для ровного загара перед выходом из дома, выпейте стакан морковного сока-фреш. А диетические салаты с морковью на протяжении дня, заправленные сметаной или маслом еще более насытят организм бета-каротином.
Удивительно, но абрикосы не только делают процесс загара быстрее, но и защищают кожу от воздействия UF-лучей. А такой фильтр защищает кожу от преждевременного старения. Плодов нужно съедать не менее 200 г перед выходом на пляж.
Помидор. Ликопен, который содержится в помидорах, не только ускоряет выработку меланина, но и помогает быстро загореть. Употребление в пищу всего 50-100 г помидоров или томатного сока в день во время пляжного сезона защитит кожу и обеспечит быстрый загар. Действие ликопена можно сравнить с фильтром от ультрафиолетовых лучей — то же, что и у солнцезащитного крема с низким уровнем защиты.