Близится знойное лето и пора отпусков. Любая из нас хочет провести его так, чтобы впечатления и эмоции грели весь следующий год. И вопрос, который мы задаем себе каждое лето – как правильно загорать на солнце и как сохранить загар? Как сделать так, чтобы он продолжал радовать нас долгое время, напоминая знойную и веселую атмосферу лета?
Когда загорать?
В полдень солнце самое активное, оно оказывает очень сильное действие на кожу. Находясь на солнце в это время можно получить ожоги или еще хуже — тепловой удар.
Правильно загорать можно утром или вечером. Оптимальные часы для загара обуславливаются солнечной активностью. А она наиболее низкая до 11.00 и после 16.00. Именно в эти часы можно загорать безопасно и стать обладательницей гладкого и ровного загара.
Нельзя находится на солнце более двух часов подряд. И еще один познавательный факт: ровно через 50 минут прекращается образование меланина (а именно он отвечает за загар), поэтому нужно делать перерыв, иначе результат не будет такой впечатляющий.
Готовимся загорать
Вот несколько рекомендаций, как подготовить свою кожу к загару, чтобы он лежал ровным слоем и держался долго:
- Мыло разрушает защитный покров кожи и обезжиривает ее, поэтому если вы хотите правильно загорать на солнце, не используйте его;
- Перед приемом солнечных ванн нельзя проводить интенсивную чистку кожи, делать эпиляцию и пилинг;
- Вся спиртосодержащая косметика (дезодоранты, лосьоны, туалетные воды) может спровоцировать раздражение кожи под воздействием солнца.
Все делаем постепенно
В течение долгой зимы кожа забыла, что такое ультрафиолет. Поэтому ее нужно приучать к солнышко постепенно. Как правильно загорать в первые дни ваше пребывание на солнце? Ограничьте время загара 7-10 минутами. Ежедневно увеличивайте это время и доведите его до двух часов.
Долгое нахождение на солнце в первые дни вызывает солнечные ожоги, кожа будет пузыриться и облезать. Ни о каком ровном загаре не будет и речи. Но что же делать, если у вас есть всего неделька на море?
В тени тоже можно загорать. Поэтому после кратковременного пребывания на солнышке, уйдите под навес или спрячьтесь под зонтиком. А первый день лучше вообще весь провести в тени. Дайте вашей коже привыкнуть к южному солнцу.
Маленькая хитрость: если вы хотите загореть равномерно, но не решаетесь загорать топ-лесс, приобретите как минимум два купальника, с разным положением бретелек. Чередуйте их в первые два дня. Именно в эти дни вы закладываете основу для своего загара.
Потом загар уже не будет ложиться одинаково интенсивно на загоревшую и светлую кожу, и могут остаться белые полоски.
Обязательно одевайте головной убор и солнцезащитные очки. Причем начинайте это делать уже весной, чтобы вокруг ваших очаровательных глазок не появились морщинки в виде гусиных лапок, и не пришлось думать, как снять загар с лица. Помните о защите волос, а так же наносите питательный бальзам, чтобы избежать пересушивания ваших губ.
Места для загорания
Самое лучшее место – это пляж. Вода, отражая солнечные лучи, увеличивает степень их воздействия на кожу. У водоемов влажность воздуха выше, и, соответственно кожа не так пересушивается.
Помните, что находясь в воде, вы тоже загораете. А тем, что вы движетесь, вы способствуете более равномерному его распределению. Точно так же положительно влияют на ровность загара и пляжные игры.
Выходя из воды не забудьте промокнуть тело полотенцем, потому что капельки невысохшей влаги превращаются на солнце в маленькие линзы. А это увеличивает вероятность ожога.
Обязательно пользуйтесь солнцезащитной косметикой, чтобы получить красивый и ровный загар и не мучиться от ожогов.