Мы, девушки, создания эмоциональные. И именно с этого стоит начать. Не копите эмоции в себе, чтобы вы не испытывали в процессе расставания — обиду, злость, внутреннюю пустоту. Выплесните их наружу, но не потихоньку, срываясь на детях и других родственниках, а сразу. На помощь придут ваши подруги. Но не те, которые счастливы в браке, они сейчас по другую сторону баррикады, временно, конечно. Поищите в своем кругу женщин, которые уже пережили развод. Соберитесь вместе за «рюмкой» чая, обязательно накройте вкусный стол, сейчас можно забыть о диетах, и выскажите все, что думаете о своей ситуации, конечно же, со слезами. Вам станет намного легче, ведь вы уже не одна.
Депрессия после развода эффективно снимается путем занятий спортом. В идеале — это бег или бокс. По мнению психологов, таким образом вы или убегаете от проблем и негативных мыслей, или уничтожаете их одним точным ударом, выплескивая свою агрессию и отрицательные эмоции. Не подошло ни то, ни другое? Займитесь танцами. Они отлично помогают вернуть потерянную гармонию и прийти в равновесие. И не портите свои нервы и здоровье, поберегите себя для того человека, который обязательно полюбит вас в будущем.
Следующим шагом, который должна сделать женщина после развода, это переоценка ценностей. То есть нынешнюю жизнь нужно разделить на плюсы и минусы. Преимуществ у незамужней жизни множество. Не нужно ни перед кем отчитываться за потраченные деньги, обсуждать свое желание внести какие-то новшества в ваш совместный быт. В конце концов, не нужно спешить домой, чтобы приготовить ужин, в утром вставать на час раньше, чтобы побаловать мужа вкусным завтраком. Да и диету теперь соблюдать намного проще, ведь никто не уплетает на твоих глазах разные вредные для фигуры деликатесы.
Что делать после развода? Все, что душа пожелает. Теперь у вас прав больше, чем обязанностей. Можно сколько угодно и в любое время общаться с друзьями мужского пола, можно возвращаться домой поздно и приглашать в гости «неугодных» мужу подруг. Можно спать без храпа рядом и не заботиться о том, есть ли у мужа на завтра чистые носки, пойти на курсы английского или росписи по шелку. Свобода, девочки!!! Можно вздохнуть полной грудью и расслабиться на время.
Многие женщины думают, как жить дальше после развода, ошибочно полагая, что без мужчины они — пустое место. А теперь вспомните, чем вы занимались в браке, какие вопросы решали, какие цели ставили перед собой и уверенно шли к их достижению. Неужели каждый раз, когда тек кран, ваш муж был рядом и сантехник не переступал порог вашего дома? Разве вы не организовывали семейный досуг и быт, не занимались домом и детьми? Если вы в браке не работали и не зарабатывали денег, то первое время, возможно, будет немного сложнее, но зато вам предстоит попробовать себя в новой роли работающей женщины, а это другие возможности, более широкий круг знакомств, повышение профессионального уровня, а может быть, и головокружительная карьера. А может быть, вы решите открыть собственный бизнес? Отпустите прошлую жизнь и всерьез задумайтесь над тем, как начать жить после развода, не несчастной и забитой, а свободной и раскрепощенной. Оцените ваши новые перспективы и поймите, что как вы жили до брака без мужчины, так и сейчас вполне без него обойдетесь.
Что вас тянет назад? Это воспоминания о совместной жизни, чаще всего приятные, почему-то негатив в таких случаях забывается быстрее. Поэтому, чтобы этот длинный хвост не мешал вам двигаться вперед, нужно заполнить вашу настоящую жизнь интересными событиями и приятными впечатлениями. Старайтесь, чтобы каждый ваш день не был прожит зря. Путешествуйте, ходите в кино и театры, найдите себе увлекательное хобби, которое поможет вам познакомиться с новыми, интересными людьми, пойдите на фитнес, бросьте курить, заведите собачку, делайте добрые дела, в конце концов.
Вот так, делая поначалу небольшие шаги, вы осознаете, как научиться жить после развода, что нужно как можно быстрее отпустить прошлую любовь и начать жизнь заново, перелистнув эту страницу и открыв новую, более интересную и достойную вас. Главное, это вновь обрести себя, чтобы быть открытой для новых отношений.