Баннер
Баннер

Антицеллюлитный сухой массаж щеткой

Массаж в лечении целлюлита очень важен. И практически любой его вид будет иметь положительный результат. Но при условии ежедневного выполнения, в этом-то вся сложность для занятой женщины. А вот антицеллюлитный сухой массаж щеткой выполняется очень просто, без всяких масел и смесей и без подготовки кожи. Быстро, эффективно и дешево. Потратиться нужно только один раз на хорошую щетку.

Щетка для сухого массажа должна быть только из натуральной щетины на деревянной основе. И иметь длинную ручку, чтобы достать до спины. Ведь массаж выполняется на всем теле.

Это самый популярный вид массажа против целлюлита в домашних условиях. Он не требует никаких специальных навыков, идеально подходит для дома и занимает всего 5 минут времени.

щетка для сухого массажа

Что такое сухой массаж от целлюлита

Методика массажа очень проста и отличается от всех остальных. Во-первых, не нужно никакой антицеллюлитной косметики. Во-вторых, вы не касаетесь тела руками. А как мы знаем, массаж от апельсиновой корки делается с большими усилиями. И в-третьих, кожа должна быть абсолютно сухой.

Выполняются движения по всему телу, а не только по пораженным местам. Но этим областям следует уделить особое внимание.

Процедура улучшает кровообращение, лимфодренаж, выводит токсины из верхнего слоя кожи, очищая ее. Кожа подтягивается, становится более гладкой и эластичной. И в итоге, уменьшается целлюлит, а тело становится упругими.

Делается сухой массаж по сухой коже, не распаренной, ни в коем случае. После выполнения нужно принять душ, чтобы смыть отшелушившиеся частицы.

сухой массаж щеткой

После такого массажа можно также выполнять специальный ручной массаж с использованием антицеллюлитных средств. Или использовать, как самостоятельный способ борьбы с целлюлитом.

Нельзя делать массаж щеткой при: раздражениях, царапинах, ссадинах, синяках, слишком сухой коже тела, экземе, псориазе, варикозном расширении вен.

Как делать массаж сухой щеткой

Для начала выберем щетку. Она продается в аптеке в отделе с антицеллюлитной косметикой. Как мы уже сказали выше, щетина должна быть натуральной. Жесткость щетины подбирайте в зависимости от чувствительности кожи. Для начала лучше взять самую мягкую. Ручка щетки желательна съемная и обязательно длинная, ведь спину тоже нужно массировать.

Растирание выполняется ежедневно перед принятием душа, утром или вечером. Только на сухую кожу. Распаренная поверхность растягивается и травмируется от воздействия щетины. Также не нужно никаких кремов или масел.

Продолжительность сухого массажа должна быть не более пяти минут. Массаж нужно делать на всем теле. Круговые движения по часовой стрелке чередуются с длинными одиночными, проводимыми снизу вверх. Сочетайте энергичность и мягкость движений одновременно. Кожа должна раскраснеться. Слишком сильно тереть не нужно, иначе вызовете раздражение.

Область действия сухого массажа разделена на зоны, которые массируются в таком порядке:

1. От стопы к колену: пальцы ног, подошва, пятка, вокруг лодыжки, голень.

2. От колена к паховой области: тыльная сторона колена, бедра и ягодицы.

3. Руки: ладони, от запястья к локтю, от локтя к плечу.

4. Живот, бока.

5. Шея от подбородка к груди, верхняя часть спины.

В каждой зоне выполняется 40-60 круговых движений, чередуя с длинными. Ноги можно массировать, по очереди поднимая их на табуретку или край ванны. Задержитесь подольше там, где целлюлита больше всего: на бедрах и ягодицах. Особенно тщательно растирается наружная поверхность бедер.

сухой массаж по сухой коже

Руки массируются вначале длинными движениями с нажимом, а в конце - круговыми. Повторить два раза.

Массаж живота выполняется легкими круговыми движениями по часовой стрелке. Выше уровня сердца снизу переходить не нужно. Шея массируется очень нежно.

Нельзя делать массаж в таких местах, как:

  • подколенная впадина
  • пах и внутри бедер вверху
  • вокруг лобка
  • подмышками

Это опасно нарушением движения лимфы.

После сухого массажа нужно принять душ, чтобы смыть отмершие частицы кожи. Проводить его нужно каждый день, результат будет заметен примерно через 1-1,5 месяца.


(1 Проголосовало)



Новые статьи:
Предыдущие статьи:

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Яндекс.Погода

Баннер