Баннер
Баннер

Как выбрать кроссовки для занятий спортом

как выбрать кроссовкиВыбирая кроссовки, ориентироваться нужно не на цвет и внешний вид, а совсем на другие качества. В первую очередь, вы должны знать цель покупки кроссовок, то есть каким видом спорта вы будете в них заниматься. Ведь высота, подъем и материал, из которого они сделаны подбираются в зависимости от нагрузки на эту спортивную обувь.

На втором месте стоит качество, от которого зависит, сколько товар вам прослужит. Фирменным кроссовкам не страшны никакие удары и изгибы. Итак, если вы хотите знать, как выбрать кроссовки для спорта и фитнеса, читайте эту статью на Женском сайте Орехово-Зуево.

Чтобы приобрести качественную обувь, обращайте внимание на следующие параметры. При выборе кроссовок не берите то, что дешевле, покупая брендовую вещь, вы получаете намного больше преимуществ перед китайскими подделками.

Как выбрать качественные кроссовки

Итак, ваш взгляд остановился на понравившейся модели. Возьмите кроссовку в руки и взвесьте ее. Качественная обувь всегда легче, чем ее более дешевые "братья". Осмотрите ее на предмет остатков клея, неровностей и прочих дефектов. Просмотрите все швы, они должны быть ровными и аккуратными.

Теперь материал. Он должен быть дышащим, чтобы пот выделялся свободно, и была непрерывная циркуляция воздуха. В идеале это должна быть синтетическая сетка. А вот внутри, наоборот, нужна натуральная ткань без резиновых деталей, из-за которых часто появляются мозоли.

Продолжаем осматривать то, что внутри. Стельки должны быть съемными для того,  чтобы можно было их постирать и высушить, или даже заменить. В середине стельки должен быть супинатор - небольшое уплотнение для профилактики плоскостопия при больших нагрузках на стопу.

Пощупайте носовую часть кроссовки, она должна быть упругой. Сильно надавите на нее пальцами, через некоторое время вмятины должны исчезнуть. Это свидетельствует о том, что материал достаточно упругий и эластичный.

Зад кроссовки должен быть настолько жестким, чтобы без труда вы не могли смять его внутрь. Но, вместе с тем, пятка со стороны ноги должна быть мягкой и иметь прошивку двумя дорожками. 

Подошва не должна быть решетчатой, такая форма очень быстро изнашивается и может треснуть. Если согнуть подошву кроссовки, а сделать это лучше всего, надев обувь и приподняться на носочки, то место сгиба не должно быть ровно посередине. Оно находится в определенной части подошвы. Иначе вы можете получить травму или, в будущем, плоскостопие.

В последнюю очередь осмотрите способ фиксации стопы - шнуровку (липучку) и язычок кроссовки. Шнурки могут быть круглые или плоские. Круглые шнуровать легче, но и развязываются они быстрее, причем часто без помощи хозяина. А вот плоские - нет. Вставляются шнурки через круглые отверстия или крепления-петельки по бокам. Первый вариант сдавливает стопу сильнее во время занятий спортом. А вот кроссовки с липучками вообще предназначены для пеших прогулок, к тому же они больше пропускают влагу. Язычок к кроссовкам должен быть подшит правильно, то есть с двух сторон. Это также влияет на проникновение влаги внутрь.

Если все эти правила выбора кроссовок соблюдены, то можно приступать к примерке. Делать это лучше всего ближе к вечеру после пары часов, проведенных на ногах. Ведь во время занятий спортом кровь приливает к ступням, и они немного увеличиваются в размере. Мерить кроссовки нужно в носках такой толщины, которые вы обычно используете для тренировок. Что касается размера, то покупать эту обувь нужно точно по ноге, поскольку со временем синтетический материал может немного растянуться. 

Как выбрать кроссовки по виду спорта

Бег. Кроссовки для бега должны быть очень легкими, поскольку стопа и так испытывает очень большю нагрузку. Подошва должна быть упругая и иметь воздушную подушку в пяточной и носовой частях, чтобы смягчать воздействие на позвоночник. Для того, чтобы увеличить силу трения и не упасть, необходима ребристая поверхность подошвы. Фиксация кроссовок должна быть надежной и только на шнурках.

Ходьба. Кроссовки для ходьбы должны иметь выпуклую пятку и такой же мысок, чтобы мышцы работали активнее и сохраняли равновесие. Также для более надежной фиксации стопы выбирайте высокую обувь на шнурках, жесткую подошву с хорошим протектором. Аналогично выбирайте и модель для фитбола.

Фитнес. Кроссовки для фитнеса также должны быть высокими и иметь жесткую фиксацию стопы, чтобы случайно не травмировать голеностопный сустав. Как и в обуви для бега необходимо воздушное пространство в подошве.

Большой теннис. Для занятий большим теннисом выбирайте обувь, плотно фиксирующую и облегающую ногу, желательно из натуральной кожи, чтобы она принимала форму ноги. Также в кроссовках для этого вида спорта дополнительно укрепляется задняя часть. Если вы тренируетесь на грунте, выбирайте рисунок протектора елочкой, если на траве - пупырышками.

Велосипед. Катаясь на велосипеде, стопа должна плотно прилегать к педали и не скользить, а, значит, кроссовки нужно выбрать на плоской или рельефной подошве.

Для игры в гольф нужна обувь с небольшими шипами на подошве, иначе нога будет скользить по траве.

Для скалолазания существуют специальные скальные туфли. Они должны быть на 1-2 размера меньше, чтобы пальцы плотно прижимались друг к другу.

Если вам нужно выбрать кроссовки для танцев, то подойдут матерчатые, легкие, высотой по щиколотку, хорошо облегающие стопу.


(1 Проголосовало)



Новые статьи:
Предыдущие статьи:

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Яндекс.Погода

Баннер
Товар года!
Баннер