Баннер
Баннер

Как избавиться от целлюлита на бедрах: самые простые способы

Целлюлит на бедрах появляется у 85% женщин всех типов фигуры и размеров. Эта часть тела наиболее подвержена апельсиновой корке из-за жировых отложений под кожей. Причины этого "заболевания" могут быть разные, но основные три - гормональные изменения в организме, гены и не здоровый образ жизни.

Важно избавиться от целлюлита на бедрах на самой ранней стадии его появления, потому что дальше он будет только увеличиваться. Особенно, с возрастом. Но и потом искать пути, как убрать целлюлит с бедер, можно и нужно.

Многие эффективные методы могут замедлить появление и минимизировать апельсиновую корку на бедрах. И вот несколько способов, предназначенные специально для этой части тела. Это простые домашние средства.

1. Массаж сухой щеткой

Массирование сухой щеткой - это один из самых простых способов избавления от целлюлитных проявлений на бедрах. Процесс сухого массажа улучшает кровообращение и лимфодренаж удаляет скопление токсинов из верхнего слоя кожи. Щетка должна быть из натуральной щетины, а кожа абсолютно сухой.

Как сделать правильно:

  1. Выполняется массаж только перед принятием душа, а не на распаренную кожу.
  2. Растирать щеткой нужно все тело, уделяя особое внимание целлюлиту.
  3. Круговые движения по часовой стрелке чередуются с одиночными движениями снизу вверх.
  4. Массаж делается не более 5 минут.
  5. Движения должны быть легкими, но кожа раскраснеться.

целлюлит на бедрах

После массажа нужно принять душ. Выполняется он каждый день до заметного улучшения состояния кожи бедер.

2. Кайенский Перец

Он имеет способность естественным образом разогреть тело, усилить кровообращение и ускорить обмен веществ. А также избавиться от слабых клеток кожи и заменить их на сильные и здоровые.

Кроме того, регулярное употребление кайенского перца может помочь выведению токсинов из организма и быстро убрать целюлит с бедер.

Добавьте в стакан теплой воды 2 чайные ложки порошка кайенского перца, 1 чайную ложку натертого имбиря и свежевыжатый сок одного лимона. Хорошо перемешайте.

Пить смесь нужно три раза в день в течение одного или двух месяцев. В результате вы заметите значительное уменьшение проявлений целлюлита.

3. Обертывание и скраб с кофе

целлюлит на бедрах как избавитьсяГрубые частицы молотого кофе могут быть использованы, как отшелушивающий скраб для удаления ороговевших клеток кожи и регенерации новых, здоровых клеток. Плюс, кофе улучшает кровоснабжение. Чем крупнее помол, тем интенсивнее будет отшелушивание.

Что можно сделать с кофе от целлюлита:

Смешайте 1/4 чашки кофе, 3 ст. ложки сахара и 2 ст. ложки растопленного кокосового масла до образования пасты. Массируйте, сильно прижимая руки к пораженным участкам тела в течение нескольких минут. Смойте его теплой водой. делать так нужно 2-3 раза в неделю, пока вы не получите желаемый результат. Вы можете хранить излишки в стеклянной банке для использования в будущем.

Также можно сделать обертывание с кофе и оливковым маслом. Смешайте 1/2 чашки кофе и немного оливкового масла. Поставьте  в микроволновку на 20 секунд. Нанесите на целлюлитные области бедер и замотайтесь полиэтиленовой пленкой. Укройтесь одеялом и полежите 30 минут. Смойте теплой водой. Делать так нужно дважды в неделю, пока вы не увидите улучшения.

4. Можжевеловое масло для массажа

Это масло обладает детоксицирующими свойствами и может помочь убрать отечность, тем самым эффективно уменьшая целлюлит.

С можжевеловым маслом делается массажная смесь. Смешивается 10-15 капель масла можжевельника с 1/4 стакана оливкового масла. Массируются бедра в течение 10 минут. Делать так нужно дважды в день. Через месяц вы заметите, что кожа стала эластичной и упругой.

5. Маски и ванна с водорослями

Натуральный эксфолиант, водоросль стимулирует кровообращение, улучшает текстуру кожи и избавляет от вредных токсинов. А это, в свою очередь, помогает в лечение целлюлита на бедрах.

Смешайте 3 ст. ложки измельченных сухих водорослей с 1/4 чашки морской соли и небольшим количеством оливкового масла. Можно добавить несколько капель любого эфирного масла для аромата. Массируйте пораженные места в течение 10 минут до принятия душа. После нанесите увлажняющий крем. Выполняйте эту процедуру один раз в день в течение нескольких недель. Остатки пилинга можно хранить в холодильнике.

Кроме того, вы можете принимать ванны с морскими водорослями для уменьшения целлюлита. Добавьте четыре листа водорослей в ванну, наполненную теплой водой. Принимайте в течение 20 минут. Делать это нужно два раза в неделю.

как убрать целлюлит с бедер

6. Яблочный уксус

Яблочный уксус помогает бороться с целлюлитом, благодаря наличию полезных микроэлементов - калия, магния и кальция. Все они играют ключевую роль в очищении от шлаков и выведении жидкости из проблемных зон.

И все мы знаем, что можно похудеть с помощью яблочного уксуса. А меньше жира означает меньше целлюлита!

Смешайте 1 часть яблочного уксуса с 2 частями воды. Если вы хотите, можете добавить немного меда. Протрите кожу. Оставьте на 30 минут, а затем смойте теплой водой. Выполняйте эту процедуру 2 раза в день, пока не получите желаемый результат.

Можно сделать обертывание со смесью яблочного уксуса и воды в равных частях. Оберните бедра пленкой, обеспечьте тепло и держите так в течение одного часа. Смойте теплой водой. Делать так нужно один раз в день до тех пор, пока целлюлит не пройдет полностью.

Можно также смешать 2 ст. ложки яблочного уксуса и одну чайную ложку меда и пить два раза в день.

7. Зеленая глина

Это средство обладает способностью стимулировать циркуляцию крови и лимфы, удаляет мертвые клетки кожи и укрепляет соединительную ткань. Благодаря всем этим свойствам, применение зеленой глины считается весьма эффективным способом борьбы с целлюлитом.

Как применять:

Смешайте половину чашки зеленой глины, столько же измельченных водорослей, 1/4 чашки свежевыжатого сока лимона, 3 ст. ложки горячей воды и 1 ст. ложку жидкого меда до образования густой и однородной пасты.

Растереть смесь на целлюлитных местах круговыми движениями, замотать полиэтиленовой пленкой. Оставить на 30 минут, а затем смыть теплой водой. Делать так нужно раз в неделю.

быстро убрать целлюлит с бедер

8. Кушаем лосось

Лосось богат антиоксидантами, которые расщепляют жировые клетки целлюлита. А также, Омега-3 жирные кислоты, присутствующие в этой морской рыбе, необходимы организму для гладкой и эластичной кожи и тканей.

Попробуйте съедать четыре или пять порций лосося каждую неделю. Предпочтение стоит отдать запеченной, тушеной и паровой рыбе.

9. Мандариновое Масло

Оно помогает улучшить циркуляцию крови и разрушить жировые отложения и целлюлит на бедрах. Это эфирное масло также играет ключевую роль в детоксикации организма.

Как использовать:

Добавьте 5 капель мандаринового масла к 1 столовой ложке оливкового. Втирайте смесь в нужные области в течение 10-15 минут. Избегайте пребывания на солнце один час после использования этого средства. Повторять 2 раза в день в течение нескольких недель, чтобы уменьшить целлюлит.

Можно принимать масло мандарина внутрь, разводя 2-3 капли в стакане теплой воды. Такой напиток улучшает метаболизм. Пить можно до тех пор, пока результат не будет заметен.

как уменьшить целлюлит на бедрах

10. Пейте больше воды

Целлюлитные отложения, которые накапливаются в вашем организме на протяжении многих лет, наполнены токсинами. Питьевая вода - это лучшее средство, которое удалит их из вашего тела. Она также сделает вашу кожу хорошо увлажненной, придаст ей здоровый цвет и ровную текстуру.

Выпивать нужно не менее восьми стаканов воды в день. Особенно полезен будет стакан теплой воды перед завтраком.

Если вам не нравится пить обычную воду, можно добавить немного лимонного сока или меда. Обязательно употребляйте в пищу продукты с высоким содержанием воды - дыню, огурцы и зеленые листовые овощи.

С помощью этих советов и простых средств в домашних условиях, вы можете легко избавиться от целлюлита на бедрах и показать свои соблазнительные ножки в купальниках, юбках и шортах.


(5 Голосов)



Новые статьи:
Предыдущие статьи:

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Яндекс.Погода

Баннер
Товар года!
Баннер