Welcome Guest ( Вход | Регистрация )



Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 262 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 27  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Сколько пить воды
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 10:37 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2011, 15:00
Сообщения: 436
Откуда: Орехово-Зуево

Не в сети
Сколько вы пьете воды в день? Везде рекомендуют чуть ли не по 2-3 литра, следуете ли вы подобным советам?

_________________
Новостной женский паблик Орехово-Зуево - http://vk.com/ozlady
Группа для женщин Орехово-Зуево ВКонтакте http://vk.com/club28715206
Вступайте!


 Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько пить воды
СообщениеДобавлено: 28 июн 2012, 10:17 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2011, 14:03
Сообщения: 3211

Не в сети
У меня больше 1-1,2 литра ну никак не получается. Это только чая, суп, овощи всякие водянистые - не в счет.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько пить воды
СообщениеДобавлено: 29 июн 2012, 10:13 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 сен 2011, 17:48
Сообщения: 163

Не в сети
У меня тоже около литра в день получается, не более! А говорят, что может мышцы сводить, если мало пить воды.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько пить воды
СообщениеДобавлено: 29 июн 2012, 20:29 

Зарегистрирован: 21 фев 2012, 09:54
Сообщения: 12

Не в сети
Про мышцы и воду не слышала, у моей мамы бывают судороги ног. Надо ей сказать, может поможет :du_ma_et:
А так много пить тоже вредно, лишняя нагрузка на сердце и почки.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько пить воды
СообщениеДобавлено: 07 июл 2012, 22:49 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 июн 2012, 10:19
Сообщения: 190

Не в сети
я смотрю, тема воды актуальна))

всю жизнь пила мало, сейчас стараюсь по 2 литра минимум выпивать.

А если по науке, надо 20 мл. на 1 кг. веса человека, чтобы почки не перегружались


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько пить воды
СообщениеДобавлено: 07 июл 2012, 22:52 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 сен 2011, 17:48
Сообщения: 163

Не в сети
мне врач сказала, что как раз судороги ног и рук и мышц других могут быть еще и от недостатка влаги в организме.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько пить воды
СообщениеДобавлено: 08 июл 2012, 05:32 

Зарегистрирован: 07 июл 2012, 15:21
Сообщения: 223

Не в сети
Пить нужно не менее 30 мл воды на 1 кг массы тела, это правило не распространяется только на людей с больными почками и тех, у кого сильное ожирение, иногда еще количество жидкости ограничивается во время беременности. В жаркую погоду, во время болезни и или отравления пить нужно больше, чтобы кровь не сгущалась, а токсины выводились из организма.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько пить воды
СообщениеДобавлено: 09 июл 2012, 15:34 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 июн 2012, 10:19
Сообщения: 190

Не в сети
Ирина_25 писал(а):
Пить нужно не менее 30 мл воды на 1 кг массы тела, это правило не распространяется только на людей с больными почками и тех, у кого сильное ожирение, иногда еще количество жидкости ограничивается во время беременности. В жаркую погоду, во время болезни и или отравления пить нужно больше, чтобы кровь не сгущалась, а токсины выводились из организма.



я про 20 мл. читала


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько пить воды
СообщениеДобавлено: 09 июл 2012, 17:48 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2011, 14:03
Сообщения: 3211

Не в сети
Я слышала про 30 мл, но я уже писала, что так тоже не получается. 30х55=1650 мл в день. На деле 3-4 чашки чая, ну они у меня большие цветные кружки по 300 мл.
Максимум 1200 мл.
Супы мы почти не варим, а с огурцов-помидоров, недумаю, что много получится.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько пить воды
СообщениеДобавлено: 10 июл 2012, 08:41 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 июн 2012, 10:19
Сообщения: 190

Не в сети
Гламурная писал(а):
Я слышала про 30 мл, но я уже писала, что так тоже не получается. 30х55=1650 мл в день. На деле 3-4 чашки чая, ну они у меня большие цветные кружки по 300 мл.
Максимум 1200 мл.
Супы мы почти не варим, а с огурцов-помидоров, недумаю, что много получится.



не-не, надо именно воды.

у меня вес 50 кг умножаем на 20 мл, получается литр. Это нужно, чтобы организм функционировал, если же до этого долгое время воды недоставало, то в течение месяца надо больше пить воды.

кстати, оказалось, что при употреблении чая, к примеру, 100мл, выведется потом из организма 130мл.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 262 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 27  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: