Welcome Guest ( Вход | Регистрация )



Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 265 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 27  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Сколько пить воды
СообщениеДобавлено: 26 июн 2012, 10:37 
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2011, 15:00
Сообщения: 442
Откуда: Орехово-Зуево

Не в сети
Сколько вы пьете воды в день? Везде рекомендуют чуть ли не по 2-3 литра, следуете ли вы подобным советам?

_________________
Новостной женский паблик Орехово-Зуево - http://vk.com/ozlady
Группа для женщин Орехово-Зуево ВКонтакте http://vk.com/club28715206
Вступайте!


 Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько пить воды
СообщениеДобавлено: 28 июн 2012, 10:17 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2011, 14:03
Сообщения: 3211

Не в сети
У меня больше 1-1,2 литра ну никак не получается. Это только чая, суп, овощи всякие водянистые - не в счет.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько пить воды
СообщениеДобавлено: 29 июн 2012, 10:13 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 сен 2011, 17:48
Сообщения: 163

Не в сети
У меня тоже около литра в день получается, не более! А говорят, что может мышцы сводить, если мало пить воды.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько пить воды
СообщениеДобавлено: 29 июн 2012, 20:29 

Зарегистрирован: 21 фев 2012, 09:54
Сообщения: 12

Не в сети
Про мышцы и воду не слышала, у моей мамы бывают судороги ног. Надо ей сказать, может поможет :du_ma_et:
А так много пить тоже вредно, лишняя нагрузка на сердце и почки.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько пить воды
СообщениеДобавлено: 07 июл 2012, 22:49 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 июн 2012, 10:19
Сообщения: 190

Не в сети
я смотрю, тема воды актуальна))

всю жизнь пила мало, сейчас стараюсь по 2 литра минимум выпивать.

А если по науке, надо 20 мл. на 1 кг. веса человека, чтобы почки не перегружались


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько пить воды
СообщениеДобавлено: 07 июл 2012, 22:52 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 сен 2011, 17:48
Сообщения: 163

Не в сети
мне врач сказала, что как раз судороги ног и рук и мышц других могут быть еще и от недостатка влаги в организме.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько пить воды
СообщениеДобавлено: 08 июл 2012, 05:32 

Зарегистрирован: 07 июл 2012, 15:21
Сообщения: 223

Не в сети
Пить нужно не менее 30 мл воды на 1 кг массы тела, это правило не распространяется только на людей с больными почками и тех, у кого сильное ожирение, иногда еще количество жидкости ограничивается во время беременности. В жаркую погоду, во время болезни и или отравления пить нужно больше, чтобы кровь не сгущалась, а токсины выводились из организма.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько пить воды
СообщениеДобавлено: 09 июл 2012, 15:34 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 июн 2012, 10:19
Сообщения: 190

Не в сети
Ирина_25 писал(а):
Пить нужно не менее 30 мл воды на 1 кг массы тела, это правило не распространяется только на людей с больными почками и тех, у кого сильное ожирение, иногда еще количество жидкости ограничивается во время беременности. В жаркую погоду, во время болезни и или отравления пить нужно больше, чтобы кровь не сгущалась, а токсины выводились из организма.



я про 20 мл. читала


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько пить воды
СообщениеДобавлено: 09 июл 2012, 17:48 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2011, 14:03
Сообщения: 3211

Не в сети
Я слышала про 30 мл, но я уже писала, что так тоже не получается. 30х55=1650 мл в день. На деле 3-4 чашки чая, ну они у меня большие цветные кружки по 300 мл.
Максимум 1200 мл.
Супы мы почти не варим, а с огурцов-помидоров, недумаю, что много получится.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Сколько пить воды
СообщениеДобавлено: 10 июл 2012, 08:41 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 июн 2012, 10:19
Сообщения: 190

Не в сети
Гламурная писал(а):
Я слышала про 30 мл, но я уже писала, что так тоже не получается. 30х55=1650 мл в день. На деле 3-4 чашки чая, ну они у меня большие цветные кружки по 300 мл.
Максимум 1200 мл.
Супы мы почти не варим, а с огурцов-помидоров, недумаю, что много получится.



не-не, надо именно воды.

у меня вес 50 кг умножаем на 20 мл, получается литр. Это нужно, чтобы организм функционировал, если же до этого долгое время воды недоставало, то в течение месяца надо больше пить воды.

кстати, оказалось, что при употреблении чая, к примеру, 100мл, выведется потом из организма 130мл.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 265 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 27  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти: