Баннер
Баннер

Аргументы за и против сыроедения

Сразу стоит заметить, что не существует точной информации о том, полезно или вредно сыроедение. Более того, поскольку такая система питания появилась сравнительно недавно, нельзя на конкретных примерах проследить, как влияет отказ от традиционного питания на функционирование человеческого организма. Какие же за и против существуют у сыроедения?

сырые овощи

Сыроеды твердят о том, что только при переходе на полностью необработанную пищу, в системе пищеварения восстанавливается естественная, здоровая микрофлора. У человека, который ест жареное, вареное или запеченное, в кишечнике находятся гнилостные бактерии, и вообще весь организм зашлакован и постоянно подвергается отравлению своими же продуктами переработки. Благодаря сыроедению может избавить от хронических заболеваний, наладить функционирование всех органов и систем, даже сделать жизнь человека длиннее на несколько десятилетий.

Система питания такого типа также порадует желающих похудеть. Происходит достаточно быстрое снижение веса. В первую очередь это связано со значительным сокращением калорийности ежедневного рациона. За счет того, что фрукты и овощи не калорийны, сложно съесть такое их количество, которое хотя бы равнялось привычной калорийности ежедневного традиционного рациона. Но желудок человека постоянно заполнен, и он не страдает от приступов голода.

похудеть на овощах

Сыроеды утверждают, что если есть только "живую" пищу, несмотря на недостаток калорий, самочувствие будет оставаться очень бодрым на протяжении всего дня и энергии хватит на все дела.

В какой-то степени сыроедение помогает экономить, сокращая траты на приобретение кулинарных изысков. Нет никакой необходимости посвящать много времени приготовлению различных блюд. Хотя сыроеды уже имеют немалый список своих сыроедческих блюд: в меню супы, салаты, каши, печенье и даже торты.

Тем не менее, имеется несколько существенных минусов. В первую очередь, переход на сыроедение дается достаточно сложно. Пищеварительная система обычного человека с трудом справляется с обилием исключительно сырой еды. Могут ощущаться слабость, головокружения, упадок сил, апатичное восприятие мира. Организм получает недостаточно различных полезных микроэлементов, витаминов. Очищение систем происходит очень стремительно, что также чревато негативными последствиями.

Каждый должен решать для себя, какая система питания будет для него оптимальной. Но в любом случае есть смысл проявлять осторожность при испытания новых методик и не экспериментировать с собственным здоровьем.


(1 Проголосовало)



Новые статьи:
Предыдущие статьи:

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить



Яндекс.Погода

Баннер
Товар года!
Баннер